特别放送 我的2019:收获,静静等待

你好,我是赵成。好久不见!

还有一周就是2020年的春节了,2019年就真的结束了。最近忙完各种年终总结、年会,终于有时间总结下自己的2019了。我把这个小复盘发布在公众号上,也想在这里分享给你。

我2019年定目标的时候,并没定多大的目标,主要是害怕最后打脸,所以就定了要做三件事情:健身、英语和写字。看到这三个目标,你是不是会心一笑,谁还没立过这样的Flag呀!

现在看,我还真是做到了,而且还超额了。

不过,三件小事,虽然很小,但是因为坚持了一年,却给我带来了很大的改变,也是19年回顾下来,给我带来最大成就感的事情。

健身

到目前为止,健身坚持了一年半了,每周2~3次,每次1小时左右,有时候时间紧张,10~15分钟HIIT。

18年9月份开始跟教练锻练,到19年3、4月份开始,体重就开始降,一开始是小肚子没了(八块腹肌还没出来),再到后来胸挺了(胸下垂得到有效缓解),屁股也翘了,肩膀有棱角了,背也比之前直了,总之身材变好了,穿衣服也好看了。

好几次出去演讲,除了被问专业问题之外,竟然还会被人主动问到你是不是在健身,身材保持这么好,你是怎么做到的。每当被问到这样的问题,就非常开心,发自内心的喜悦。

其实,19年3月份之前,我也练了差不多快半年,这半年变化不大,反而因为健身消耗比较大的原因,吃得比较多,体重不降反升,差不多长了5、6斤,特别是肚子,比原来还粗一圈。

说实话,那个阶段,很长一段时间都觉得非常挫败,练了这么长时间没什么效果,真的都想放弃了。

但是,变化就是在几乎要放弃,但是又想再继续坚持一下的纠结点上出现了。我自己都不敢相信,这个临界点出现后,20天不到,体重就降了10多斤,到目前为止轻了十五六斤,稳定在69公斤左右,夏天的时候会更轻一些。

当然,健身带来的好处不止身材好,精神状态也好很多。之前不午休,下午就崩溃,现在反应也没这么大。之前出差折腾一下,就很疲惫,经常会头痛,要花大半天调整,现在没有任何反应,可以持续地保持非常好的精神状态。

9月去敦煌走了次戈壁,3天90公里,在每天睡眠只有4个小时的情况下,体力精力已然充沛,毫无压力。

img

还有,健身还要特别注意就是要控制饮食,所以健身后碳酸饮料基本不碰,特别甜的东西不碰,多吃蔬菜水果和高蛋白食物,早睡早起,生活状态也变地更加健康。

有时候我跟人开玩笑说,我现在可以做到想胖就胖,想瘦就瘦,其实我现在真的可以做到,秘诀就在于自律带来的“体重”自由。

这是坚持带来的第一个小成就。

英语

坚持了一年的英语学习,每周两次外教口语课,每天读几篇英文新闻和文章,听个5~10分钟英文新闻或演讲或访谈,坚持读了四本英语原版图书,看得比较慢,但是一点点都能看懂了,慢慢地速度也提上来了,虽然做不到一目十行,但是相对熟悉的内容范围内,一目2~3行还是可以的。

img

其实最早触发我重新捡起英语的原因是,我想申请海外的国际会议演讲。所以19年初尝试报名了SRECon亚太区演讲,申请的Proposal在好友的指导和帮助下竟然通过了。这个会议的通过率差不多是10%,当时真的很兴奋。

6月份去新加坡做了第一次英文演讲,终于走向国际舞台了,跟LinkedIn、Facebook和Google的大牛们同台了,当时我的外教老师给我发了条消息:The world is our stage(世界才是我们的舞台)。

哈哈,还是忍不住开心下。

img

不过,过程我不是很满意,因为那个时候无论在发音、节奏、流畅和精准表达上,都差很多,只能算是一次当场的英文表达,并不能算演讲。

当时在会场上有很多国家和地区的工程师,口音都不一样,特别是印度口音,完全follow不上,当时被一个印度的工程师提问,直接给问懵逼了,好在有朋友在,临时给救了场。

Anyway,这算是一个美好而有意思的开始。

img

再说件特别的事情。这次过去,还见到了我20多年没见的高中班主任,当时给过我莫大的鼓励和启蒙的老师,很多过往多年的记忆也一点点被勾起。

原本一个很小的期望,去做一场国际演讲,然后打开了英语学习之门,然后体会到了阅读英文原版图书和与国际友人交流的乐趣,也更加开拓了视野,见到了许久未见的故人。

所以,一件事情,想做就去做,做了就可能会带来完全意想不到的惊喜。

英语学习的积累,跟健身一样,靠一点一滴日积月累。有时候单词不认识,长句子理不清逻辑,听力跟不上,表达想不到合适的单词,真的是想快也快不起来。

咋办呢?只能一个单词一个单词地去查词典,反复地读和背,长句子反复读,把主谓宾一个个挑出来,再去看修饰部分,再理解再读,听力听不懂就反复一遍遍听,看原文,看懂了,再听,说不出来,就换啰嗦的方式表达,不行就Chinglish表达,完了再找地道的英文场景的表达方式来修正,反正就是使劲往外憋。

没办法,就是一点点磨。所以,我觉得真正的学习和能力提升是永远没有捷径的,过程一定是枯燥和乏味的。

其实现在也没做到流利表达,但是相比6月份,可以自信地讲,如果我再去讲一次,一定要比6月份好过N多倍。所以,争取20年再去申请一个英文Topic,做到比6月份更优秀。

写字

2017~2018我写了咱们这个专栏,19年就想继续沉淀自己的一些思考和收获。我看了下,19年我写了30多篇公众号文章。后来发现有些东西想到了就想写,但并不适合放到公众号里碎碎念,所以后来又开了知识星球,一年下来,写了360+篇,每篇300~800字。

所以,从量上看,我觉得ok。我翻了下公众号文章,特别是上半年写的几篇,还是下了功夫,也带来比较大的阅读量,特别是有几篇转来转去,阅读量是我公众号内部的好几倍了。

公众号的文章是收集信息并整理后输出的,有一定深度,自然阅读量也会不错,所以从这个角度讲,虽然有了星球可以随时写,但是今年在写作的思考深度上其实是有点偷懒了,公众号发的文章偏少就是这个特征,这里是要反思和改进的。

所以,2020年,我会继续回到极客时间,会有一个小专栏输出,可以期待下。

三件小事的总结

无论是健身、学英语、还是写文章,我当初并没有立什么具体的Flag,没有了Flag的压力,我反而没有了太多的压力,完全当兴趣和小挑战来做,就是坚持,尽量不中断。

而且每次努力做到跟上一次一样是最低要求,如果能做到比上一次好就更棒了,何况我健身将近半年,还有点倒退,将近半年,连及格都没做到,但是好在没放弃,反而最终是变得越来越好,甚至超出我原来自己心目中的想象。

后来,我也想明白一个理儿,就是无论健身还是英语,都是我对我自己的期待,我做得好与不好,只对我自己有影响,并不影响别人怎么样,当然其实别人也并不care你身材好不好,能不能张口说漂亮的英语,关人家啥事呢。

我想做的只是改变我自己,我没有必要非得立个Flag给别人看。

所以,在个人成长上,努力做好自己,坚持对个人有益的一些小事,努力做到比上一次好一点点,我就觉得已经受益匪浅了。

今年得到年会上,罗胖第一张PPT分享就是贝聿铭的名句:“我一直沉浸在如何解决我自己的问题之中”,很有共鸣。

健身给我带来了更多自信,身体好心情也不会太差,精神更充沛的情况下,也保证了我有更充足的精力做更多其它有挑战性的事情,英语可以帮我打开一个新的空间,比如看英文原版书,跟国际友人交流,去国外演讲,阅读和写字,让我可以结交和认识更多志同道合的朋友,也让更多的认识我、了解我,而且还有机会到更大的内容平台上是展示,本身就是个品牌建设过程。

所以,坚持的力量在一个人身上总会以某种方式呈现出来,比如,别人会主动问,你的身材这么好,是怎么练出来的。

工作

还是聊聊跟云的关系,18年的时候,我们把IaaS层的网络和主机迁到了云上,当时虚拟机、容器、还有很多中间件仍然是自建自运维。19年7月份,我们就把这些也全部迁移掉了,能用云的都用云,把上云做得更加彻底,团队精力上也可以更多地放在业务建设上,我也有更多的精力去探索一些新方向,比如5G、边缘计算、视频技术等。

19年仍然有一些机会接触不同行业的同行,讨论和学习IT技术,眼界也更宽了些,也发现自己的不足,就是对某些领域的描述和呈现提炼不够,与不同级别的专家沟通,其实是需要不同层次的语言和呈现方式的,这块后续在工作中要提升。

最后,2020年的计划

工作上全力以赴,仍然坚持健身、英语、阅读和写字这几件小事,几件小事坚持了一年,如果能够坚持2年、3年,我觉得其实也是不小的成就。

嗯,仍然不立Flag,每天或每周认真坚持几件事就好了。

转一个前两天看到的句子,作为对新一年的期待:

人生,难以量化,收获,静静等待。

最后,你的2019是怎样的?对2020又有怎样的期待?来留言区一起聊聊吧!